90 kg

ładnie pobiegałeś. jak na początek biegania to czasy ms zacne, nei pierdzielisz się;-) a co do stania na piętach to mnie wczoraj 3 czy 4 razy katapultowało w tył bo nie stałem na całych stopach przy clenach z 90 kg, dupsko mi obiło ;-)

[...] biegania to czasy ms zacne, nei pierdzielisz się;-) a co do stania na piętach to mnie wczoraj 3 czy 4 razy katapultowało w tył bo nie stałem na całych stopach przy clenach z 90 kg, dupsko mi obiło ;-) Nie taki początek, biegam już prawie dwa miesiące. I w ubiegłym roku ze dwa miesiące biegałem i dwa lata temu podobnie. Stary wyga jestem, amator [...]

kurcze cos to źłe odczytałem"jak tatuś zrobi blizniaka to nie ma ch@ja we wsi, ale tez moze byc" p.s czesc jestem ediee, jeszcze nie koksiłem, mam 39.5 w łapie, waze ok 90 kg, w pasie mam 92cm, bf ponad 20% ema...

Strasznie chudo!! ale nie każdy waży po 90 kg i ma po 40 w bicu. Oceniając pierwszą fotke i te pozostałe to widze poprawe , daj nastepne fotki jak złapiesz z 10 kg - sog.

[...] 40 w 4 t 1 razem 180kcal w 3 b 30 w 85 t 7 razem 570kcal w 4 b 30 w 85 t 7 razem 570kcal w 5 24 w 80 t10 razem 555kcal w 6 b 22 w 45 t 5 razem 320kcal w 7 b 24 w 80 t 10 razem 555kcal w 8 b 22 w 45 t 5 razem 320kcal laczna suma kcal 3720 bialka na kg ciala 2.3 weg 5.6 t 0.8 kcal 41.a wiec stad kolegododam ze dieta byla ukladana przy 90 kg

[...] tematu to ja chciałem się coś zapytać ;D Otóż mialem nadwage (wzrost 195 waga 110 kg) w tamtym roku postanowiłem coś z tym zrobić, chodziłem na siłkę itd no i dzisiaj ważę 90 kg no ale mam problem nadal mam faudy na brzuchu jak siądę i troche cycków mi zostało. Zacząłem dietę wysoko białkową redukcyjną ale może mi ktoś powiedzieć jak spalić [...]

Kulturystyka mężczyzn do 90 kg - 2 miejsce zajął Mariusz Przybyła z forum , przegrywając tylko z tegorocznym Mistrzem Polski OPEN (sprzed tygodnia) /SFD/Images/2016/4/30/f1e203c51dc94927a7dfb5ebec974416.jpg /SFD/Images/2016/4/30/98a6549f89804a8c868503994e6f6067.jpg /SFD/Images/2016/4/30/7b4181404eef4b4987e5d57f0c104dda.jpg [...]

Kategoria powyżej 90 kg /SFD/Images/2016/4/30/5e20e66898c349a3a418de7610939d78.jpg /SFD/Images/2016/4/30/279a9edbd2c74294a43b2408180af5b4.jpg /SFD/Images/2016/4/30/9da29a7816894d49838c99ea12fc6ae7.jpg /SFD/Images/2016/4/30/5771b712b7514cfeab726e703b725ae0.jpg /SFD/Images/2016/4/30/2a7cd79f05ef4085a39bc1e61c62e127.jpg [...]

Kulturystyka mężczyzn powyżej 90 kg - XVIII ZAWODY KULTURYSTYCZNE "HERKULES 2016", KUNICE - SFD https://www.youtube.com/watch?v=PqRS3LZKSSg&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn do 90 kg - XVIII ZAWODY KULTURYSTYCZNE "HERKULES 2016", KUNICE - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Xynx3ipv_cA&feature=youtu.be

Mam 16 lat moja waga to 90 kg i wzrost 184. W ciagu dnia mam 4 rożne wagi. Rano moge miec 90 po polodniu 93 na wieczor 92/91 i tak w kolko. Tak wkem to nie jest normalne. Waga nie jest zepsuta

13.10. DNT 2700 kcal 14.10. DNT HIIT: 1,2 km + 8x60m max (powrót truchtem) + 1,2 km Ciężko było mi się dzisiaj zebrać. Sam trening bardzo dobrze wypadł, krótko i na temat. Ustaliłem, że celem do 30 czerwca jest waga 90 kg. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e50eba36d1fe4ef296fb877c40a36a97.jpg

183 cm, ponad 90 kg. Powinienies co najmniej z 2500 - 2700 kcal startowac. A glod nie jest zadnym wyznacznikiem ;-)

micz biorac pod uwage wzrost i tak wyglada to na sporo wiecej niz 90 kg.forma bardzo letnia-dobra!

Przy syfie Masz sporo wody w produkcie, ja robię tak że jem fure co 6h i cały czas pije cole. Żeby przy wadze 90 kg w miarę się wypełnić musiał bym zjeść około 1400g ww, Węgli nie produktu! Co do soli i wody odchodzą od tego zawodnicy będący cały rok w mega formie, ciągnący znakiem powodów diuretyki przez dłuższy okres czasu. Oczywiście dochodzi [...]

Dałbym Ci bite 90 kg i z 45 w łapie. Wzrost robi swoje. Ale bdb wyglądasz

witam jak chcesz przybrac na wadze a powinieneś bo z takim wzrostem to mozesz wazyc spokojnie do 90 kg i byc bez nadmiaru tkanki tluszczowej - po pierwsze masz jeszcze 16 lat wiec twoj metabolizm jest na bardzo wysokim poziomie i wiem ze nie jest latwo przybrac na wadze, po drugie nie musisz miec zadnej diety w ktorej masz dokladnie napisane co i [...]

To zdjęcie sprzed kilku miesięcy, gdy na wadze było 90 kg. Teraz jest 1,5 kg więcej. Pozdrawiam http://zapodaj.net/b2f1fe0ac88ce.jpg.html Zmieniony przez - konekszyn w dniu 2012-06-11 14:00:21

dokladnie, ja na przyklad - czarny kon tych debiutow a powaznie - to ten kolezka dresonator bardzo wyciety, ja tam sie nie znam na tych kulturystycznych sprawach, ale glodziu jakis taki wiekszy sie wydaje. niestety, to wszystko i tak nie ma znaczenia. 90 kg/ 175 cm wzrostu to ledwie bardziej wybiegana mysz wyscigowa zart oczywiscie

90 kg